논현동 헬스장 PT, 투자는 잘해야 해!

PT라는 서비스를 단순히 목적을 위한 ‘수단’ 정도로 생각하시는 분들도 많지만 어떤 분은 당장의 변화든, 앞으로의 건강이든 자신의 목표를 위한 ‘투자’라고 생각하고 있습니다.실제로 비용과 시간을 들여야 합니다.그렇기 때문에 우리는 PT를 시작하기 전에 이왕이면 그 투자가 제대로 그리고 만족스러운 결과를 얻어야 한다고 생각합니다.그래서 더욱더 우리를 확실하게 지도해 줄 그런 선생님이 누구인지 잘 알아보고 찾아서 신중하게 결정을 내려야 할 것 같습니다.그래서 오늘은 논현동 헬스장, PT로 고민하시는 여러분께 이 선생님을 소개해 드리도록 하겠습니다.어떤 마음으로 회원님을 지도할 것인지, 또 어떻게 티칭할 것인지 등을 이야기해 볼 테니 잘 따라오시기 바랍니다.

오늘 여러분께 소개드리고 싶은 분은 논현동 헬스장의 아인스 피트니스 김희수 선생님으로 요즘 라이프스타일에 꼭 필요한 운동, 바르고 확실하게 독립적으로 할 수 있도록 이끌고 계신 분입니다.코치님은 특히 레슨을 하는데 있어서 ‘독립’을 가장 중점에 두고 있다는데 수업시간에만 하는 것이 아니라 그 외에 나중에 본인의 의지로 배운 내용을 바탕으로 혼자 하는 습관을 길러야 하기 때문이라고 합니다.그래서 ‘땅콩’이라는 앱을 사용해서 식단이나 개인 루틴 등을 공유하고 지속적으로 관리, 모든 PT가 끝난 후에 스스로 관리할 수 있도록 지도하고 있다고 합니다.

또한 PT도 하나의 ‘투자’라는 마음으로 회원분들이 잘 배우고 올바른 습관을 형성하여 투자한 만큼 오래도록 건강하게 웨이트를 할 수 있도록, 그리고 흥미도 느낄 수 있도록 지도한다고 합니다.레슨은 초보자분들을 위한 기본 프로그램부터 다이어트, 심지어 대회 준비까지 초보자부터 경력자까지 개개인의 목표에 맞게 프로그램을 구성하여 진행하고 있다고 합니다. 기본적으로 처음 논현동 PT를 시작하기 전에 개인 맞춤 프로그램을 구성하기 위해 체형 분석을 비롯해 전반적으로 몸 상태부터 파악을 한다고 합니다.

이를 통해 체형이 어떤지, 어떤 운동이 필요하고 어떻게 해야 하는지에 대한 방향성을 인지하도록 한 후 신체 기능을 회복시킬 수 있는 기능성 트레이닝부터 시작합니다.몸의 기능과 자세가 어느 정도 개선되어야 안정성과 효율성이 높아지기 때문이 아닐까 싶습니다. 어느 정도 이 부분들이 개선되면 바른 자세를 익힐 수 있도록 나체 또는 다양한 기구를 활용하여 체력과 근력 향상 자세 습득을 중점으로 티칭합니다.어느 정도 모션도 잘 나오고 체력과 근력이 준비됐다고 판단되면 각 부위별로 대근육부터 어깨, 팔 등 보조근육까지 분할 웨이트를 하는 논현동 헬스장 PT입니다.

레슨 후에는 무엇을 하고, 어떤 무게로 몇 번을 돌렸는지 등 강도와 루틴을 기록하며, 개인 훈련 시 참고하고 복습할 수 있도록 개인 프로그램도 제공합니다.더불어 다이어트를 목적으로 오신 분들, 체중 조절이 필요한 분들에게는 식단 관리도 매우 중요하지만 그렇다고 무리하게 제한하기보다는 일상생활에도 무리가 가지 않도록 하는 범위 내에서 이전의 생활 패턴과 식습관을 파악하여 꾸준히 개선해 나갈 수 있도록 관리한다고 합니다.코치의 경우 자신만의 식단 매크로를 보유하고 개인의 기초대사량을 기반으로 숯·단·종이의 비율을 설정하여 맞춤식단표를 구성, 충분히 먹으면서 건강하게 체중을 조절할 수 있도록 하는 논현동 PT입니다.

각자에게 맞는 트레이닝도 하나씩 조금씩, 식단도 천천히 조금씩 변화를 주는 방식으로 지도를 하는 만큼 처음 하시는 분들, 생소하신 분들도 충분히 금방 적응하고 흥미를 느끼며 바뀔 수 있지 않을까 싶은데 혹시 대회나 바디 프로필 같은 더 큰 목표를 안고 논현동 헬스장을 알아보시겠어요?그럴 경우 경험자는 3~6개월, 초보자는 1년 정도의 기간을 두고 수행 능력에 맞게 체계적이고 세밀하게 체계적으로 프로그램을 구성하고 이끌어 갑니다.피트니스 스타, ICN 등 다수의 대회에 출전 및 입상을 한 이력도 가진 코치이니 경험에서 나오는 많은 노하우도 함께 배울 수 있는 좋은 기회이니 상담을 꼭 받아보세요!지금까지 논현동 짐아인스 휘트니스 김희수 선생님에 대해 간단히 말씀드린 비기너 분부터 대회 준비를 원하시는 분까지 모두 케어가 가능하오니 궁금한 점이 있으시면 체험 수업을 들어보시길 권해 드립니다.체험수업은 아래 링크, 코치의 은덕 개인 프로필을 통해 직접 신청할 수 있는데, 참고로 해당 프로필을 통해 체험 레슨 신청뿐만 아니라 위에서 소개한 내용과 함께 실제 회원님의 후기와 비포 애프터, PT 가격도 직접 확인할 수 있으니 논현동 PT를 고민하고 있다면 잘 활용해 보시기 바랍니다.그럼 지금 바로 프로필 확인해볼까요?!김희수 트레이너 강남구 논현동 아인스 피트니스 헬스 PT – 운동 닥터 안녕하세요. 아인스 피트니스 트레이너 김희수입니다. 라이프스타일에 운동이 빠질 수 없는 요즘 시대, 헬스장에서 무작정 런닝머신만 뛰는 운동, 인터넷 보고 따라하는 운동, 여러분은 어떤 운동을 하고 계신가요? 이제 여러분만의 올바른 확실한 운동법을 배워보시기 바랍니다. [PT철학 ①_’독립적’으로 운동하자] 내가 레슨에서 가장 중점을 두는 것이 ‘독립’입니다. 레슨 시간에만 운동하는 것이 아니라 레슨 후 자신의 의지로 배운 내용을 가지고 혼자 운동하는 습관을 길러야 합니다. 땅콩이라는… www.woondoc.com김희수 트레이너 강남구 논현동 아인스 피트니스 헬스 PT – 운동 닥터 안녕하세요. 아인스 피트니스 트레이너 김희수입니다. 라이프스타일에 운동이 빠질 수 없는 요즘 시대, 헬스장에서 무작정 런닝머신만 뛰는 운동, 인터넷 보고 따라하는 운동, 여러분은 어떤 운동을 하고 계신가요? 이제 여러분만의 올바른 확실한 운동법을 배워보시기 바랍니다. [PT철학 ①_’독립적’으로 운동하자] 내가 레슨에서 가장 중점을 두는 것이 ‘독립’입니다. 레슨 시간에만 운동하는 것이 아니라 레슨 후 자신의 의지로 배운 내용을 가지고 혼자 운동하는 습관을 길러야 합니다. 땅콩이라는… www.woondoc.com아인스휘트니스 서울특별시 강남구 논현로 626 B 2층 아인스휘트니스아인스휘트니스 서울특별시 강남구 논현로 626 B 2층 아인스휘트니스아인스휘트니스 서울특별시 강남구 논현로 626 B 2층 아인스휘트니스