#다이어트앱 #다이어트앱 #식단관리앱 #다이어트식단일기 #운동일지앱 #미션카드안녕하세요 천블리입니다요즘 더워서 옷이 짧아지고 있는데 다이어트 때문에 고민이시죠?전문가 직접 코칭을 받고 싶은데 개인 PT를 등록하려면 너무 비싸서 따로 알아보려면 그것 또한 경제적으로 부담스럽고.. 아무리 인터넷에서 찾아봐도 한계가 있을 때 어떻게 식단 관리를 해야 할까요?! 저는 이번 미션 카드라는 다이어트 어플로 식단관리를 하면서 운동도 해봤는데 무료로 이용할 수 있고 전문가 직접 코칭하면서 어떻게 바꿔야 하는지 피드백을 주니 너무 편하고 좋았어요!그래서 여러분들께도 소개해 드리려고 갑자기 달려갔습니다.:) 전문가 직접 관리해주는 나의 식단! 미션 카드 앱을 소개합니다!
먼저 앱스토어, 구글플레이스토어에서 미션카드를 다운받습니다! (하단에 앱 다운로드 링크를 추가해 놓았습니다)
카카오로그인 또는 애플로그인이 가능하거든요 저는 간편하게 카카오로그인으로 했어요 순식간에 로그인이 딱~
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미션 카드에 불리는 닉네임을 정하고 운동 스타일, 식단 스타일, 꼭 이루고 싶은 목표 등을 체크할 수 있습니다 이를 바탕으로 저만의 미션 카드를 주었습니다!저는 노력운동가 / 알코올 스타일 / 체지방 감량 이렇게 체크했어요 🙂 그래서 저에게 주어진 카드는 아침, 점심, 저녁 준비운동, 샐러드 먹기, 물 1L 마실 카드가 줬어요!
식단관리 다이어트 앱 미션 카드 이용방법도 이렇게 나와있어요 카드 터치 후 텍스트로도 쓸 수 있고 사진 직접 촬영도 가능해요 :)오랜 시간 투자할 필요 없이 식사할 때 바로 켜고 사진 촬영만!부가설명을 쓸 필요는 없습니다. 사진을 찍지 못하면 텍스트로 간단하게 쓰셔도 됩니다. 그러면 바로 피드백 카드가 나오는 것이 아니라 하루 이틀 정도 지나면 전문가 직접 피드백을 남겨줍니다. 맨 오른쪽 사진처럼!제가 먹은 식단 칼로리를 대략적으로 계산해주시고 어떻게 바꿔야 하는지 피드백도 해주셔서 너무 좋았어요!그것을 기반으로 개선할 수도, 추가할 수도 있습니다 :)아래 아래 카드를 누르면 다양한 미션을 추가할 수도 있습니다!시간 설정도 가능하니 제 생활 패턴에 맞게 변경하시면 됩니다! :)마이에 들어가면 요일별 월별 성취도 체크도 가능하고 자신의 정보를 입력할 수도 있습니다!미션카드와 함께한지 며칠째인지도 확인할 수 있으니 꾸준히 하시면 될 것 같습니다.:)아래 링크를 남기니 보다 체계적인 식단관리, 운동일지를 작성하고 싶다면 미션카드ㅘ를 함께 해보세요!☆ 앱 다운링크 ☆ IOS미션카드 ‘먹다보면 먹었는데 정말 건강한 식단일까?’ ‘내 목적에 더 딱 맞는 운동은 없을까?’ 건강하게 나를 관리하고 싶지만 생각보다 쉽지 않아 고민했다면 내 라이프스타일에 딱 맞는 여섯 가지 미션을 만들어보세요. 매일 더 건강해지는 저를 발견하게 됩니다. 식단기록부터 영양제 먹는 시간, 혈압, 당뇨병 기록까지 나만을 위한 건강 다이어리 앱, 미션카드. ■ 다만 자신을 위한 건강습관 다이어리 자기관리의 시작은 습관관리에서. 다이어리 꾸미듯 저와의 약속을 잡고 미션을 완수하세요. 텍스트로 제 마음을 기록하셔도 되고… apps.apple.com안드로이드구글 플레이 상의 앱 일방적인 입력만 필요로 하는 성가신 헬스 앱은 이제 없습니다! day.play.google.com 에 있는 6장의 미션 카드만으로 건강생활을 기록할 수 있습니다구글 플레이 상의 앱 일방적인 입력만 필요로 하는 성가신 헬스 앱은 이제 없습니다! day.play.google.com 에 있는 6장의 미션 카드만으로 건강생활을 기록할 수 있습니다구글 플레이 상의 앱 일방적인 입력만 필요로 하는 성가신 헬스 앱은 이제 없습니다! day.play.google.com 에 있는 6장의 미션 카드만으로 건강생활을 기록할 수 있습니다#식단앱 #운동앱 #헬스앱 #건강앱 #식단관리 #다이어트