이제 본격적인 휴가철이네요!놀러가서 이쁜옷입고 사진도찍고 즐거운시간보내려고했는데 문득 거울보니까 휴…또 다이어트가 필요한거죠?ㅋㅋ
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사실 작년에 다이어트 효과를 보면서 운동도 조금 했고 꾸준히 계속될 것 같아서 올해는 제가 확실히 근육 단련의 모습인 줄 알았는데 이게 왠지… 다시 살이 쪄서 운동은 계속 못하고 어쩔 수 없이 여름방학 준비를 위한 다이어트를 재개하고 있어요.
솔다토…(설탕 냐은이 다이어트 또한…)거의 10년간 다이어트를 계속하고 있다고 봐도 좋을 만큼 다양한 시도를 하고 말랐고 다시 살이 찌면서 지금 몸 상태에 있는 저 사진에는 잘 표현 못하지만 내가 살 찌기 시작하면 원피스만 입거나 퍼프 소매 스타일의 옷으로 몸을 숨기려는 습성(?)이 있으므로 요즘 옷을 입는 것을 계속 생각하고 보면 또 살 찌는 느낌이 들었습니다.그래도 전처럼 오직 살찐 상태로 돌아가는 것이 아니라 살 찌는 신호가 느끼면 재빨리 대응하는 편입니다.예전에는 그냥 굶은 다이어트를 하면서 폭식을 반복해서 실패하고 리바운드를 경험했다면요즘은 천천히 느리지만 지속적으로 유지할 수 있는 방법으로 일상 속에 다이어트를 녹이고 있습니다.음식도 더 맛있는 일상의 다이어트를 녹입니다.
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그래도 여름방학 전에는 좀 더 빠른 방법을 시도할 필요가 있거든요.매번 이렇게 할 수는 없지만 한번 부스터를 쓰듯이 퀵 다이어트 후에 다시 유지아터식으로 관리를 하게 되면 오히려 더 효과가 크게 느껴질 수도 있고 이럴 때 단점은 갑자기 줄어든 식사량으로 변비가 생기기 쉽거든요. 그래서 안타깝게도 배만 튀어나와서 뚱뚱해 보이는 느낌과 함께 속이 안 좋아지는 건 저뿐만 아니라 주변 여름방학 다이어트를 하시는 분들 모두가 겪는 일이었거든요.
이럴 때 효과가 있었던 게 디톡스 클렌저 주스였어요. 다양한 제품 중 제 눈에 들어온 것이 바로 라티브 ABC 주스였습니다.
ABC 주스는 사과/비트/당근의 약자로 이 세 가지를 적절한 비율로 갈아 마시는 것입니다.사과나 비트, 당근이 좋다는 건 다 아는 사실이고 맛까지 좋아 해독주스, 디톡스, 클렌즈주스라는 이름으로 오랫동안 사랑받고 있는 다이어트 식품입니다.
저도 저 위 사진처럼 ABC 주스를 집에서 자주 만들어 마시곤 했는데요. 집에서 만들면 조금 아쉬운 게 일단 모든 재료를 손질해야 한다는 점과 그 중에서도 비트는 빨간 물이 워낙 눈에 보일 정도로 튀어서 저는 좀 귀찮았습니다.그래서 한 번에 다 잘라서 보관하기도 했는데 그러면 또 보존기한이 걸려서 결국 매번 만들어야 하는 불편함에서 벗어나지 못했어요.직접 만들기 힘들어 ABC주스를 나와서 사먹거나 주문하기도 했지만, 지금까지 경험한 것들 대부분이 착즙만 있는 것이라 당분만 높아 영양소를 완전히 섭취하지 못해 아쉬웠고 꾸준한 구매로 이어지지는 않았습니다.직접 만들기 힘들어 ABC주스를 나와서 사먹거나 주문하기도 했지만, 지금까지 경험한 것들 대부분이 착즙만 있는 것이라 당분만 높아 영양소를 완전히 섭취하지 못해 아쉬웠고 꾸준한 구매로 이어지지는 않았습니다.별거 아닌 것 같아도 건더기가 많이 있을까에 따라 포만감이 다르게 느껴지기 때문에 공복감을 참지 못하는 스타일의 저에게는 다이어트 성공을 좌우하는 큰 요소가 되어 만족도가 높은 부분이었습니다.세련된 패키지도 눈길을 끌었고, 46Kcal과 부담 없는 칼로리와 200ml의 대용량이 장점입니다.보통 이런 제품이 100ml가 가장 많았고 70ml제품을 보며 항상 조금 아쉽다고 생각했는데, 200ml라는 용량이 공복감을 얻는 데 좋고 맛도 충분히 느낄 수 있다니 다행이에요.그리고 이면을 보면 성분을 모두 공개하고 당류나 정제수의 비율은 적지만 원자재에 충실한 점이 좋았습니다.특히 사용된 재료는 모두 국내산에서 직송한 과채만 사용하면서 신선한 최상급의 원자재를 고집 한다는데 타사 제품과 비교하여 혼합물이나 착즙 액을 사용하지 않고 카나를 껍질까지 모두 그대로 갈아서 만든 점이 좋습니다.그대로 갈다 때 비트와 당근은 조금 기른 것이 라티브만의 노하우, 그리고 재료 중 ABC에 속하지 않은 레몬이 5%함유되어 있는 것도 라티브만의 레시피 노하우에서 사제 ABC보다 맛있었던 이유였습니다.레몬이 상쾌함을 실어 주었습니다.당연히, 합성 첨가물과 방부제가 들어가지 않고 영양소의 파괴를 최소화하기 위해서 살균 방식도 저온 살균을 선택했기 때문에 보다 집에서 갈은 같은 완전함을 느낄 수 있었다고 생각합니다.특히 처음 제품을 받았을 때 조금이라도 친환경적인 포장과 이 더운 날씨에 제품이 손상되지 않도록 보냉제도 꼼꼼히 들어가 시원한 상태로 빠르게 배송된 점도 좋은 인상을 주는 부분이었습니다.아무래도 신선도가 중요한 제품이기 때문에 아이스팩 냉장고 배송이 깔끔한 것도 중요한 포인트였습니다.다시 주스 이야기로 돌아가면 기적의 주스라고 불리는 ABC 주스는 매일 아침 공복에 한 포씩 가져가면 혈관에서 장 건강에도 도움이 된다고 합니다! 장 건강에 도움이 된다는 것은 다이어트로 인한 변비에도 좋다는 것입니다.사실 최근 부쩍 늘어난 위장을 잡기 위해 식사량을 줄이면서 필연적으로 따라올 수밖에 없는 제 위의 불쾌감과 복부 라인의 고민을 가라앉히는 데 며칠 동안 많은 도움을 받기도 했습니다.함께 따라온 안내지에 ABC 주스를 보다 효과적으로 활용할 수 있는 방법도 나와 있어 도움이 되었습니다! 평소 서브웨이 샌드위치나 찹샐러드를 즐겨 먹었기 때문에 식단 대체법으로 나온 것이 기뻤고, 5일 LCD 전문 식단표 등도 식단을 만드는 데 많은 도움이 되었습니다.회사에서 급식을 먹고 있기 때문에 그대로 하는 것은 어렵지만 응용에는 분명 도움이 되니까요.아직 운동을 하지 않았지만 운동 시작 시 포개씩 곁들이는 것도 ABC 안에 들어 있는 베타인 성분이 운동 능력에 도움이 될 수 있기 때문에 만약 이 글을 읽는 분들 중 꾸준히 운동하시는 분들이 있다면 보조식으로도 추천합니다.요즘 냉장고 안에 한 줄 채워놓고 아침마다 시작을 요러티브 맛있게 만든 ABC 주스와 함께 하는 중인데 볼 때마다 든든하고 또 채소 섭취량을 늘리면서 직접 키우고 있는 채소와 곁들여 건강한 식생활에 대한 관심도 생기고 그만큼 자연식 비율도 높아지고 있네요.먹기 좋은 포장 용기에 휴대하기도 좋아서 여행을 가거나 급하게 밖으로 뛰쳐나가도 한 포씩 가져가기 정말 좋죠?아, 아까 건더기 비율이 높다고 했는데요.실제로 살짝 부은 상태에서의 주스 컬러감과 함께 건더기 느낌도 보여드리려고 사진을 찍어봤습니다.유리 표면에 붙어있는 건더기와 주스 안쪽의 퓨레가 느껴지시나요?사진으로 보는 것보다 실제로 마실 때는 걸쭉하고 건더기가 많이 느껴져요.그래서 아침에 배고픔이 심한 편인 저에게 많은 도움이 되었습니다.몸매 라인을 관리할 때 식이섬유가 많이 들어간 건더기가 풍부한 주스를 마시는 것이 단순 착즙보다 좋지만 라티브 ABC 주스는 비트가 40% 들어 있어 유사한 다른 주스에 비해 식이섬유가 많이 들어가 식단에 부족한 영양소를 채워주기도 합니다.평소 식단에 보조적으로 신경써서 다이어트와 이너뷰티를 함께 할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.몸매 라인을 관리할 때 식이섬유가 많이 들어간 건더기가 풍부한 주스를 마시는 것이 단순 착즙보다 좋지만 라티브 ABC 주스는 비트가 40% 들어 있어 유사한 다른 주스에 비해 식이섬유가 많이 들어가 식단에 부족한 영양소를 채워주기도 합니다.평소 식단에 보조적으로 신경써서 다이어트와 이너뷰티를 함께 할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.프리미어무라티브 ABC 주스 10일 플랜 200ml x 10포 : 래티브 [라티브] 프리미엄 건강 주스 래티브, 야채 과일을 통째로! 건강 주스의 기준을 높이다.bit.ly저처럼 빨리 다이어트가 필요하신 분들이나 건강습관 개선으로 몸속에서 해독이 필요하신 분들, 아침 공복으로 고생하시는 분들께 ABC주스를 추천드립니다!변비 해결은 덤이에요~ 헤헤 :)저처럼 빨리 다이어트가 필요하신 분들이나 건강습관 개선으로 몸속에서 해독이 필요하신 분들, 아침 공복으로 고생하시는 분들께 ABC주스를 추천드립니다!변비 해결은 덤이에요~ 헤헤 :)저처럼 빨리 다이어트가 필요하신 분들이나 건강습관 개선으로 몸속에서 해독이 필요하신 분들, 아침 공복으로 고생하시는 분들께 ABC주스를 추천드립니다!변비 해결은 덤이에요~ 헤헤 🙂