230901(금)혈당치와 일기/주방led등 모듈교체

공복혈당치 92/92

남편140/178(새벽2시경 수박, 계란후라이)

알람소리에 잠에서 깨서 내려왔는데 아들이 이제 출근~몸도 무거워서 딱히 할 일이 없어 피체크 후 1시간가량 쉰다.요즘 모닝루틴 스트레칭은 뽀송뽀송 레벨~

공복음양탕, 베타글루칸 출근 남편 아침식사.김치볶음밥+계란후라이 식당에서 사먹는 것보다 맛있어.그런데 좀 짜. 김치를 조금만 넣어줘.

시댁 김치가 맛있어서 뭘 해도 맛있을 것 같아.다진 마늘, 치팟레, 파프리카 가루 첨가.브런치브라타치즈, 토마토마리네이드 호박된장찌개 건더기.방울토마토 풋고추, 깻잎김치, 가지볶음

남편과 만나기로 한 장소로 가는 길에 예쁜 나팔꽃이 보인다.남편과 만나 쇼핑을 한 뒤 집에~남편은 쫄면을 준비해 달라고 한 뒤 피곤하다며 잠시 눈독을 들이고 배고픈 나는 먼저 계란을 삶고 이것저것 음식을 준비해본다.아몬드와 땅콩은 상차림을 하면서 이미 먹고 있던 상태 ㅎㅎ 보리가루+카카두플럼가루 음료. 냉동실에 있던 저탄수화물 파이지에 카이맥치즈를 넣고 인절미볼을 퐁퐁~ 방울토마토, 요구르트 버크, 삶은 달걀, 냉동실에 있던 글루텐식빵의 작은 쪽쪽에도 카이맥치즈를 발라 옆에 두었다가 나중에 먹는다.아몬드, 땅콩을 많이 먹는다잠에서 깬 남편은 쫄면을 거의 2인분 먹는다.잠시 쫄면 기억이 안 날 것 같다며 매우 흡족해했다.부엌의 등불이 번쩍번쩍 마주치고 말았다.갑자기 나와서 이걸 어쩌나 했는데 남편은 마침 구입해놓은 모듈이 있어서 고쳐준다고 한다.주방등을LED등을 모두 분리이렇게 분리.안정기는 고장난 것 같아 버리고 등은 나중에 다른 곳에 쓰려고 자주 둔다.안정기가 필요없는 LED 모듈 자석식이므로 설치 간단남편이 잘 조립해서 부착.불이 켜져서 아주 좋다주방 등을 고쳤더니 남편의 식후 혈당을 측정.식후 1시간 30분 306/345무채혈혈당 스마트워치 다시측정 완전 엉터리 배터리 무채혈 스마트워치 ㅋㅋㅋ 4.9mmol/L은 약88mg/dL남편의 실제혈당치는 300이 넘는데 ㅋㅋㅋ무채혈혈당측정 스마트워치 포스팅을 많은 분들이 보시는 것 같아서 좀 더 정확한 정보를 드리고자 영상을 더해 추가 글을 올렸다.무채혈혈당측정 스마트워치?혈당을 재는 시계?한 달 전쯤 남편이 유튜브 광고를 보고 꼭 사야 한다고 우긴다. 이런 거 있으면 단당카페에서 아니, 모든 당뇨병… m.blog.naver.com아몬드와 땅콩을 많이 먹어서 느끼하고 땅콩호박식초가 궁금하고 느끼함을 덜어주기 위해 꺼내본다.땅콩호박식초/땅콩호박식초절임/골다공증에좋은음식 땅콩호박이란? 미국을 원산지로 하는 동양계 호박(Cucurbitamoschata)의 일종으로 땅콩을 연상시키는 모양이다.m.blog.naver.com담근지 2주 지났으니 먹어보자~이만큼 떠먹는 식초라 시큼하지만 먹을 수 있을 것 같아 뼈에 좋다고 하니까 꾸준히 먹어야겠어~~w타임스탬프 찍지 말고 찍어볼게.먹는 데 3분밖에 걸리지 않았다밖에 나가려고 홈트레이닝이나 하자~ 스쿼트하면서 덤벨운동 사고싶은거 검색하면서 딥라인~이제 9월 여름방학은 끝나고 다음 주부터는 본격적으로 바쁠 것 같아 아무리 바빠도 정신 차리고 내가 해야 할 일은 꾸준히 하자.https://www.youtube.com/shorts/J6OciUlzbI4