마그네슘 결핍 마그네슘 영양제 추천, 느낀 점!안녕하세요!눈 밑의 손을 많이 경험한 것 있을 거야.이건 정말 마그네슘 부족 때문이라고 들은 적 있어?실제로 마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 나타나고 어떻게 섭취하면 좋을지 알아봤다.마그네슘 결핍이 되면 눈 떨림 이외에 근육 경련과 피로감, 불안감, 그리고 잠들지 않는 증상 등이 나타나는 일이 있다.이럴 때는 마그네슘이 함유된 음식을 많이 먹거나, 마그네슘 영양제로 보충하는 것이 좋다.열심히 먹으면 그 떨림도, 다른 증상이 크게 될 것이다.오늘은 마그네슘에 대한 이야기를 할께.1. 마그네슘 그게 뭐야?마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이야, 원자 번호 12번의 화학 기호 Mg로 표시된다.우리의 몸 여기저기 뼈에서 근육 신경까지 여러곳에서 역할을 하고 있다.탄수화물을 다루는 데 도움이 되고 에너지를 만드는데도 중요하게 작용하고 신경과 근육을 작동시키는 데도 아주 중요하다.마그네슘이 부족하면 건강 문제가 생길 가능성이 있으니까, 적당히 잘 먹지 않다고.물론, 밥을 먹으면서 자연스럽게 섭취하는 것이 최고이지만, 곡류를 예쁘게 다듬자 마그네슘이 거의 없다 할 수 없이 따로 먹어야 할 것 같다!2. 마그네슘은 왜 먹어야 하지?식품 의약품 안전처도 하지 않았어?신경을 써서 근육을 움직이는 데 필수라고.에너지를 쓰는데도 꼭 마그네슘이 필요하다.그거 알아? カルシウム、カリウム、ナトリウムとファミリーなんだけど、この子たちが神経質の伝達や筋肉の調節にすごく重要なんだ。탄수화물을 먹을 때도 열심히 일해서 에너지로 바꾸고.게다가 우리 몸에서 일어나는 반응을 돕는 보조 관객의 역할도 한다.마그네슘이 없다고 문제가 되는 것이 분명하니 따로 먹으라는 거야.그래서 마그네슘을 추천하지.3. 마그네슘 결핍, 뭐가 문제냐고요?눈 아래에서 파티가 열리는 것처럼 떨리는 거, 그것은 마그네슘 부족 탓이다.그리고 몸 안에서 신경이 제대로 풀리지 않고 잠을 못 자고 기분도 롤러 코스터를 타게 바뀔 우울하기는 다 마그네슘의 탓으로.혈관이 코끼리를 줄다리기하게 수축하고 염증 반응도 이기적이라서 근육이 굳어 아프고 손발이 저리거나. 하기도 하지?정말 주의하지 않겠다고.이거 전부 마그네슘이 없어서 그러니까 꼭 먹지 않겠다고.4. 결핍 예방을 위한 뉴트리코어 마그네슘 추천!퇴근이 언제인지 모를 정도로 일이 많다.또 밥 먹는 시간도 제멋대로 식사 패턴은 마그네슘을 제대로 섭취하는 것이 극히 어려운 일이야.그래서 결국 마그네슘 영양제에 방향을 바꿨어.그 중에서도 뉴 트리 코어 마그네슘이 내 눈에 딱이죠!이유는 간단하다.이들은 국산 쌀을 2회도 발효시켜서 만든 자연파 마그네슘이야.저의 민감한 몸도 이것은 괜찮다고 생각해서 골랐어.그것에 뼈의 건강에 필수 비타민 D까지 자연에서 따온 것으로 가득!예쁘게 포장된 것 말고 정말 내용을 꼼꼼히 살펴보고 선택하는데 WCS의 인증을 보고”아, 이것은 믿고 먹어도 좋구나”라고 생각했어요.다른 일을 조사하고 시간을 낭비하지 않고 이것 하나로 해결하겠다고 생각했다.그리고 뼈와 근육은 서로 떼어놓을 수 없는 동료잖아?그래서 마그네슘을 뽑을 때 비타민 D는 필수이고 비타민 K2에 들어간 것을 가리지 않는다고.열어 보면 그저 흰 알약인데, 반짝 반짝 코팅된 느낌이 아니라, 솔직히 좀 무뚝뚝하게 보일지도 모른다.그런데 그것이 무엇인가 하면 건강에 별로 도움이 되지 않는 코팅제 같은 화학 부형제를 사용하지 않았다는 것이다.그래서 이것은 좋은 것도 좀 긍정적으로 보지 않는다고.뉴 트리 코어는 화학 부형제, 스테아린산 마그네슘 등을 사용하지 않기로 유명한 노케스템을 고수하는 것에 안심입니다.하루에 1회 2알만 물과 함께 꿀꺽 하면 315mg의 마그네슘에 비타민 D까지 섭취할 수 있다.나는 단숨에 들이키게 하는 것이 기억하기 쉬운 거야.마그네슘 결핍되지 않게 잘 먹어.정말 추천!5. 마그네슘 결핍 해결한 후기요즘 세상은 정말 바쁘게 돌아가고 있다.일과 스트레스에서 생활하고 있다면 어느 순간부터 몸이 이상 신호를 보내기 시작했다.특히 피로가 풀리기 어렵고, 눈 밑이 흔히 떨림 현상이 나타났군.처음에는 그냥 지나치다고 생각했는데 시간이 지날수록 마음이 시작되었다.그러다가 한 친구가 마그네슘의 영양제를 추천했다.사실은 서플리먼트에 대해서는 별로 관심이 없었는데, 친구의 이야기를 듣고 알아보니 마그네슘 결핍이 저의 이런 증상과 관련이 있을 가능성도 있는 것으로 나타났다.그래서 선택한 것은 뉴 트리 코어의 마그네슘 제품이었다.이 제품을 선택한 최대의 이유는 국산 쌀을 발효해서 만든 자연성 마그네슘을 사용했다는 점이었다.뭐랄까 왠지 더 안심이야.그것에 비타민 D까지 함께 들어 있어 뼈의 건강까지 졸인 것은 일석 이조이었지.처음에는 큰 기대 없이 시작했지만 몇주가 지나면 확실히 변화를 느낄 수 있었다.피로 회복이 빨라지고, 눈 밑의 떨림도 줄어든 거야.게다가 평소 잘 풀리지 않은 근육의 뭉침도 어느 정도 해소되는 느낌이었다.이제 마그네슘 영양제는 나의 일상에서 꼭 필요한 필수품이 됐다.물론, 건강 기능 식품만으로 모든 걸 해결할 수는 없지만 적어도 마그네슘에 의해서 좋아진 나의 상태는 분명하다.나처럼 바쁜 일상 속에서 자신의 건강을 소홀히 하는 분들에 한번 마그네슘 영양제를 먹어 보세요.
